食欲に負けました（笑）
こんにちは！！
最近、欲望に負けてしまったよっちゃんです。
いや～、まさか深夜にお腹が空き過ぎて
近くのコンビニでスイーツと唐揚げ弁当を買ってしまいました。
ダイエット中だったんですけど、
我慢できませんでした......😣
無念です！！
そもそも『三大欲求』とは？
こんな感じでまとめてみました！！
この『睡眠』『性欲』『食欲』の三大欲求って
日本独自らしいですね。
アメリカの心理学者クレイトン・アルダファーの
ERG理論による人間の３つの欲は
「生存欲求」
「人間関係の欲求」
「成長欲求」
とされています。
いろいろな考え方があるんですね！！
今回の原因の欲望『食欲』について
今回の欲望『食欲』ですが、
みなさんおなじみのウィキペディアの内容を
照らし合わせると
要するに空腹状態だったことが分かりますよね！！
じゃ、なぜこのようなことが
起こっていまったのでしょうか？？
原因について
じゃ、なぜ起こってしまったのか
原因をさかのぼってみましょう！！（笑）
さかのぼると結局、『ダイエット』が原因だったんですよね！！
こんな感じで見ると途中の経過がわかって面白いですね（笑）
まとめ
結局の原因が『ダイエット』だったことが分かったんですけど、
こんな感じでなにが原因なのか振り返ることが大事ですよね！！
時系列を追ってみると、意外な原因が途中で判明したり、
対処や改善がしやすいと思います（笑）
よく社会人がいうPDCAサイクルのように
結局、改善しないと意味がないですよね～！！
ということで無理のないダイエットに励みたいと
思います～！！（笑）
なんかすみませんでした～～～～！！
